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昨日は階下を気にしながら夜にトレーニングをしたので、
今日はお昼にトレーニング開始。

昨日よりはリズムに乗れました
55分間、結構あっと言う間に終わっちゃったってカンジ。
楽しくできました(^^)。

私の場合、太ももの後ろがとっても筋肉痛(T△T)
肩とかはそうでもないんだけど・・・
まだまだトレーニング不足なんでしょうかねぇ。
まぁまだ基本プログラムだし。
で、これって一日一回(55分)のトレーニングでよいのかしらん??
体力的に一回しか無理なんだけどね(^^;

しかし、暑いのにエアコンもかけず、
カーテン閉めて画面見ながらトレーニングする姿・・・
とても人様には見せられません(笑)
汗もぐっしょり掻くしね。

でも、カラダ動かすのって気持ちいいー!


2007.07.25 / Top↑
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